სასარგებლო რჩევები

ბანანის გლუვი

Pin
Send
Share
Send
Send


მოგეხსენებათ, რომ საჭიროა ბანანის დამატება ბანაკზე, რადგან სასმელი გადაიქცევა ნამდვილ გულწრფელ კერძად, რომელიც სრულყოფილად აკმაყოფილებს შიმშილს და დიდხანს გაჯერებს. მართალია, ბევრისთვის ფანტაზია შემოიფარგლება მხოლოდ ბანანის რძით შერევით. უკეთეს შემთხვევაში, ზოგჯერ ასეთ მუწუკს ეყარა მუჭა გაყინული მარწყვი. ჩვენ გვეჩქარება თქვენი გასტრონომიული ჰორიზონტის გაფართოება და დღეს ჩვენ გაგიზიარებთ 10 რეცეპტს ბანანის დაფუძნებული დამარბილებელი მარტივი და დამაკმაყოფილებელი სხვადასხვა სხვა ინგრედიენტებისთვის.

ჩვენ არ დაიღალა გითხრათ, რომ უმარტივესი მომზადება გემრიელი smoothie კარგი ტექნიკის გამოყენებით. იდეალურადაა, პროფესიონალი. ასეთი გაჯეტის შესანიშნავი მაგალითია მაღალსიჩქარიანი Moulinex Ultrablend LM936E10 . ექვს მკვეთრი ფოლადის ძაფა დაუყოვნებლივ 45,000 rpm წუთში გაანადგურებს თუნდაც ყველაზე რთულ ინგრედიენტებს, როგორიცაა კაკალი ან ყინული. ასეთი ძლიერი ბლენდერი გაყინულ კენკრებში წვრილ მარცვლებსაც კი წვავს, რაც თქვენი სასმელის ტექსტურას სრულყოფილად ერთგვაროვანსა და ძალზე სინაზეს ხდის.

რეცეპტებს მივდივართ. ჩვენ უკვე გითხარით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სრულყოფილი smoothie: თქვენ ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მხოლოდ შემადგენლობას, არამედ ინგრედიენტების ტემპერატურას, ფერს და კალორიულ შემცველობას. შეგიძლიათ ყველა ეს სასარგებლო რჩევა მიიღოს თქვენი ბანანის დაფუძნებული smoothie- ის რეცეპტის მიღებაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი შეთავაზების ყველა ვარიანტი თქვენი გემოვნებით, ზოგიერთი ინგრედიენტის სხვების დამატებით, მოცილებით ან შეცვლით.

მსგავსი რეცეპტების კოლექციები

ბანანის გლუვი რეცეპტები ბლენდერში

  • 69
  • ინგრედიენტები

ბანანი (მწიფე) - 270 გ

ნაყინი - 35 გ

  • 77
  • ინგრედიენტები

რიაზენკა 2.5% - 170 გ

ახალი მარწყვი - 70 გრ

კარამელის ან ნეკერჩხლის სიროფი - 40 გ

ვანილის შაქარი - 10 გ

  • 92
  • ინგრედიენტები

საზამთრო (რბილობი) - 500 გრ

კენკრა / ხილი - 200 გრ

იოგურტი - 150-250 გ

თაფლი - სურვილისამებრ

ლიმონის წვენი - სურვილისამებრ

  • 45
  • ინგრედიენტები

  • 93
  • ინგრედიენტები

სასმელი იოგურტი - 250 გრ

  • 69
  • ინგრედიენტები

ზღვის buckthorn (გაყინული) - 1 ჭიქა

ბანანი (გაყინული) - 2 ცალი.

ჯანჯაფილი (ახალი, გახეხილი) - 1 tsp

თაფლი (თხევადი) - გემოვნებით

პიტნა - გაფორმებისთვის

  • 50
  • ინგრედიენტები

ნესვი (რბილობი) - 350-500 გ

ყურძენი - 1-2 მტევანი (200-300 გ)

გაყინული კენკრა / ხილი - მუჭა (გემოვნებით)

ლიმონის წვენი - გემოვნებით / სურვილისამებრ

თაფლი - გემოვნებით / სურვილისამებრ

  • 46
  • ინგრედიენტები

  • 116
  • ინგრედიენტები

გვ, ბლოკტოტი 5,0,0,0,0 ->

  1. გახეხეთ ბანანი, დაჭერით ნებისმიერი ზომის ნაჭრები და შეამცირეთ ბლენდერის თასში. Smoothies- ის მომზადებისთვის უპირატესობას ვანიჭებთ მწიფე ხილს, რომლის დროსაც კანი უკვე დაიწყო ოდნავ ჩაბნელება - მათთან ერთად სასმელი ყველაზე გაჯერებული და არომატული გახდება.
  2. დაასხით ბანანის ნაჭრები რძით. სითხის ტემპერატურა დამოკიდებულია თქვენს საკუთარ პრეფერენციებზე. ამ შემთხვევაში, როგორც გაცივებული რძე და ოთახის ტემპერატურა შესაფერისია.
  3. მიღებული მასა სცემეთ წყალქვეშა ბლენდერით, სანამ სასმელის ზედაპირზე არ მიიღება ქაფის უხვი რაოდენობა. ჩვენ დარწმუნდით, რომ რძეში არ არის ბანანის ნაჭრები - გლუვი უნდა აღმოჩნდეს რაც შეიძლება ერთგვაროვანი.
  4. მიიღეთ ნიმუში. თუ გსურთ სასმელის ტკბილი გახადოთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თხევადი თაფლი და კვლავ სცემოთ მასა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაარეგულიროთ smoothie- ის თანმიმდევრულობა: სქელი ვერსიისთვის, დაამატეთ ბანანის კიდევ რამდენიმე ნაჭერი და დაასხით რძე თხევადი სასმელის მისაღებად.
გვ, ბლოკტოტი 6.0,0,0,1,1 ->

დაასხით ბანანი-რძის "ნაზავი" ნაწილობრივ კონტეინერებში. ჩვენ ვემსახურებით ჩვენს გემრიელ და ჯანსაღ სასმელს დაუყოვნებლივ, რადგან გარკვეული პერიოდის შემდეგ იგი ჩაბნელდება და დაკარგავს მის მიმზიდველობას. რძით ბანანის გლუვი მზად არის! Bon appetit!

Pin
Send
Share
Send
Send