სასარგებლო რჩევები

როგორ გავაკეთოთ ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟი

Pin
Send
Share
Send
Send


დიდი ხნის განმავლობაში, საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟის სარგებელი აღარ არის საიდუმლო. ახლაც კი ეს მკურნალობა ხელმისაწვდომია მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში. ამრიგად, ეს მასაჟი ცნობილია ზოგისთვის და ითვლება, რომ მას შეუძლია გაუმკლავდეს სხვადასხვა სიმპტომებს ან დაავადებებს.

ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟი არის სახის მასაჟი, რომელიც აქცენტს აკეთებს ხელმძღვანელის გარშემო არსებულ ნერვებზე. ითვლება, რომ ხელმძღვანელის გარშემო არსებული ყველა ნერვები უკავშირდება სხეულის სხვა ნაწილს. ამრიგად, ნებისმიერი დაავადების განკურნება შესაძლებელია მსუბუქი ხელმძღვანელის მასაჟით, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ იყენებთ ტრადიციული ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟის ტექნიკას.

როგორ გავაკეთოთ ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟი

მასაჟის სარგებელი ბევრს აინტერესებს ამ მკურნალობაში.

დღესაც კი, ზოგიერთმა იცის როგორ უნდა გააკეთოს მასაჟი, საკუთარი თავისთვის თუ სხვა ადამიანების დასახმარებლად. ამასთან, ქვემოთ მოცემულია შემდეგი მასაჟის ეფექტური მეთოდები:

  • მოამზადეთ მასაჟის ზეთი და მოდით, ადამიანი მაქსიმალურად კომფორტულად იგრძნოს.
  • დაიწყეთ მხრის მასაჟით და გადადით ხერხემლისკენ.
  • გააგრძელეთ მხრების ზედა ნაწილების მასაჟი, შემდეგ კი ფრთხილად გადაიტანეთ თავის ქალას ბაზაზე.
  • შეიზილეთ თქვენი კისერი და დახრილი თავი წინ. შემდეგ დააბრუნე თავი თავდაპირველ მდგომარეობაში.
  • შეიზილეთ თქვენი თავი თავის სკალპის ნაყენით.
  • შეიზილეთ თქვენი სკალპი თქვენი თითის თითებით.
  • დარტყმა ზემოდან ქვემოდან.
  • დაბოლოს, მთავრდება უკანა მხარეს მსუბუქი დარტყმით.

ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟის უპირატესობები

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ამ მასაჟს მრავალი სარგებელი მოაქვს, განსაკუთრებით გაირკვა, რომ მას საჭმლის მონელებაში დაგეხმარებათ, ქვემოთ მოცემულია ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟის სასარგებლო თვისებები საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.

გულმკერდის ნერვი, რომელიც მასაჟს განიცდის, დააჩქარებს ნაწლავებს და გააუმჯობესებს მის ფუნქციებს.

ამრიგად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელი საჭმლის მომნელებელი პროცესი. ბულგარულ იოგურტს ზუსტად იგივე ეფექტი ექნება, რაც ასევე ხელს შეუწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესებას.

მასაჟი ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ამიტომ, თავიდან აიცილებთ სისხლის შედედებას. ამრიგად, საჭმლის მომნელებელ სისტემაში სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება გამოიწვევს მონელების ოპტიმიზაციას.

ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესების წყალობით, საჭმლის მონელების პროცესი გაუმჯობესდება. ეს არის მექანიზმი, რომლის დროსაც საჭმლის მონელება მოხდება ფიქსირებული კურსით. კორეულ ტოფუს სუპს ასევე აქვს საჭმლის მონელების გამაუმჯობესებელი თვისებები.

ხელმძღვანელის მასაჟის შესრულებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის მოდუნების გაუმჯობესება. ყველა ნერვები და ყველა სტრესი, მათ შორის შფოთვაც, გაქრება და შეიცვლება კარგი და პოზიტიური ემოციით. როდესაც გონება გაირკვა, სხეულის ყველა სისტემა დაიცვას. ამიტომ, საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკეთესდება.

  1. ჰორმონის სეკრეციის გაუმჯობესება

საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟის უპირატესობები, მათ შორის იმოქმედებს ჰორმონის სეკრეციაზე. ეს გამოიწვევს საჭმლის მომნელებელი ჰორმონების მარეგულირებლის პროგრესირებას და მიმოქცევას საჭმლის მონელების პროცესის მხარდასაჭერად. კომბოსტოს წვნიანი კიდევ ერთი წამალია, რომელიც ასევე ხელს შეუწყობს ჰორმონების სეკრეციის გაუმჯობესებას, განსაკუთრებით საჭმლის მომნელებელი სისტემის შენარჩუნებას.

6. აჩქარებს მეტაბოლიზმს

მასაჟის ჩატარება და სხეულის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება. მას შეუძლია უზრუნველყოს მეტაბოლიზმის დაჩქარება საკვებიდან სწორ ენერგიად. სწორედ ამიტომ გაუმჯობესებული მეტაბოლური მაჩვენებელი ხელს შეუწყობს ყოველდღიური საქმიანობისთვის საჭირო ენერგიის მიწოდებას.

7. ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს

საჭმლის მონელებისთვის მასაჟის სასარგებლო თვისებები ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი პრობლემების თავიდან აცილებას. ამრიგად, ეს კიდევ ერთი გზაა ყაბზობის ან საჭმლის მომნელებელი სირთულეების თავიდან ასაცილებლად. კორეული სამზარეულო კიდევ ერთი წამალია, რომელიც სასარგებლო გავლენას მოახდენს თქვენს მონელებაზე.

8. აფერხებს სისხლძარღვთა დაავადებას

მასაჟის ხშირი სესიების წყალობით, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ დაზარალებულ კუჭს. ამან შეიძლება შეამციროს გაზის წარმოქმნა კუჭში და გააუმჯობესოს კუჭისა და ნაწლავების მდგომარეობა.

9. ხელს უშლის დაკრძალვას

ასევე კარგია, რომ კუჭში მჟავა კონტროლის ქვეშ იყოს. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაკრძალვის ან გულძმარვა ჭამის შემდეგ. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად კიდევ ერთი გზაა თქვენს დიეტაში ცურმის დამატება.

10. აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას

გაუმჯობესებული მონელება ნიშნავს საკვებ ნივთიერებების უკეთეს შეწოვას. ამრიგად, ის ორგანიზმს სხეულის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ მეტ ვიტამინებსა და მინერალებს აითვისებს.

11. ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებს

მასაჟი ასევე დაგეხმარებათ სისხლის ქოლესტერინის კონტროლში. ამიტომ, ეს ხელს შეუშლის რაიმე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას და ავტომატურად მიგვიყვანს ჯანმრთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.

12. არეგულირებს სისხლში შაქარს

კიდევ ერთი უპირატესობა არის თქვენი სისხლში შაქრის კონტროლი და ნორმალური ინსულინის წარმოება, რომელიც დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელ სისტემაში უკეთეს მუშაობაში. ამრიგად, ეს ხელს შეუწყობს კარგი კორექტირებისა და ნორმალური მონელების უზრუნველსაყოფად.

სიფრთხილის ზომები და რეკომენდაციები ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟისთვის

თერაპიასაც კი, რომელიც საჭმლის მომნელებელ პროცესს ეხმარება, აქვს გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები. ამიტომ, სანამ მასაჟის გაკეთებას გადაწყვეტთ, უმჯობესია გაეცნოთ ქვემოთ მოცემულ რეკომენდაციებს.

  • რეკომენდებულია მასაჟის გაკეთება ექსპერტ თერაპევტთან, რადგან ხელმძღვანელის სისტემა შეიცავს სხვადასხვა მნიშვნელოვან ნერვას. გამოუცდელი პირების მიერ შესრულება გამოიწვევს ხელმძღვანელის დაზიანებას ან სხვა ტკივილს.
  • თერაპიასაც კი, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, არ გააჩნია მყისიერი ეფექტი, ეს არის ნელი პროცესი და მისი დასრულებას კვირა ან თვეები სჭირდება. ამრიგად, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების მქონე პირები კვლავ უნდა გაიარონ ექიმთან კონსულტაცია მედიკამენტების შესახებ.
  • ადამიანები, რომლებიც ალერგია აქვთ მასაჟის ზეთზე, უნდა დარწმუნდნენ, რომ რომელი პრეპარატი გამოიყენებენ სხდომის დროს, რათა თავიდან აიცილონ ალერგიული სიმპტომები, როგორიცაა ქავილი ან კანის სიწითლე.
  • ორსულმა ქალებმა თავიდან აიცილონ ეს მასაჟი, რადგან ზოგი მკვლევარი თვლის, რომ შესაძლოა ნერვებსა და ნაყოფს შორის კავშირი იყოს. ამიტომ, თავიდან აიცილოთ მასაჟი, რათა თავიდან იქნას აცილებული შემდგომი გაუსწორება ან ნაყოფის განვითარებაზე უარყოფითი შედეგები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭიროების შემთხვევაში, პირველ რიგში ექიმთან კონსულტაციებს.

ეს არის ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟის უპირატესობები საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. კარგი მასაჟის წყალობით, ის ეფექტურად უზრუნველყოფს სხეულის საუკეთესო სისტემას, მათ შორის მეტაბოლიზმსა და საჭმლის მომნელებელ სისტემას. იმისდა მიუხედავად, რომ ეს უცებ არ ხდება, ღირს მასაჟის გაკეთება რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში. ამრიგად, საჭმლის მომნელებელი სისტემა ყოველთვის ნორმალური იქნება და უკეთესად იმუშავებს. უკეთესი საჭმლის მომნელებელი სისტემის წყალობით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საკვები ნივთიერებების უკეთ შეწოვა და გამოიწვიოს უკეთესი კეთილდღეობა. სცადეთ!

ზეთი - ინდური მასაჟის საფუძველი

დროდადრო, თითოეულ ჩვენგანს აქვს სურვილი "გადატვირთოს". ინდური მასაჟი ამ შემთხვევაში მშვენიერი გამოსავალია. აიურვედის მასაჟის ძირითადი ინსტრუმენტი არის ზეთი. მხოლოდ ნატურალურ ზეთებს, ხშირად ყველის დაქუცმაცებულს იღებენ, როგორც საფუძველს:

  • ზეთისხილი
  • ქოქოსი
  • სეზამის თესლი
  • სიმინდი
  • ნახშირის ზეთი
  • მდოგვის ზეთი და ა.შ.
ინდოეთის მასაჟში გამოყენებული ქოქოსის ზეთი ხდება გამჭვირვალე და თხევადი, როდესაც თბება

ინდური მასაჟი კეთდება მკაცრად დუშების შესაბამისად. სეზამის ზეთი უფრო შესაფერისია ვატას დოზის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან მათი კანი ხშირად მშრალი და გაღიზიანებულია. პიტას დოზა გთავაზობთ მზესუმზირის ან ქოქოსის ზეთს, რადგან ამშვიდებს მათ მუდმივად ცხარე ბუნებას. სიმინდის ზეთით მასაჟის გაკეთება რეკომენდებულია ისეთი ადამიანებისთვის, როგორიცაა კაპჰა - კუნთების დათბობა და სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება, ეს სიცოცხლის ახალ იმპულსს აძლევს. საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ ბუნებრივი ეთერზეთები:

  • საკმეველი
  • ჟასმინი
  • lemongrass
  • სანდლის ხე
  • ლავანდი
  • ილანგ-ილანგი
  • პიტნა და სხვები
მწვანილი + ინდური მასაჟი = სხეულისა და სულის ჯანმრთელობა

ლავანდის დახმარებით, მათთვის, ვინც ინდოეთის მასაჟი დაინიშნა, სტრესი და დაძაბულობა ქრება, პიტნა და ევკალიპტი ზრდის სიფხიზლეს, ციტრუსის წყალობით, განწყობა იზრდება და ვანილის სენსუალურობით იღვიძებს. კანისა და სახსრების გასაუმჯობესებლად, მწვანილი ზოგჯერ ზეთის ბაზას ემატება:

  • მოიტანე
  • მას
  • ამლა
  • ბრძენი
  • კალენდულა
  • მელისა
  • როზმარინი და სხვები
მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები გამოიყენება ინდურ მასაჟში - ისინი სწრაფად შეიწოვება კანი

ინდივიდუალური ნაზავი დამზადებულია შემთხვევით - ინდოეთის მასაჟის ჩატარებამდე, სპეციალისტი განსაზღვრავს კლიენტის დოზა (ვატა, კაპჰა ან პითტა) და, მიღებული მონაცემების საფუძველზე, აირიებს ინგრედიენტებს. ზოგი ზეთი გაცივდება კანსა და კუნთებზე, ზოგი კი თბილად. ის, ვინც აჩქარებს სისხლის ნაკადს ერთ ადამიანში, არ იმუშავებს სხვაზე.

კაცობრიობისათვის ცნობილი Abhyanga დაახლოებით ხუთი ათასი წლის განმავლობაში

ინდური მასაჟი - ჯანმრთელობის რიტუალი

მასაჟისტი კარგად უნდა იყოს გათვითცნობიერებული აიურვედასა და ადამიანის სხეულის დახვეწილი ენერგიის არხებში. აბჰანგიის დელიკატურ პროცესში, მუშაობა ხორციელდება არა იმდენად სხეულთან, როგორც სულთან და გონებასთან. ინდურ მასაჟს აქვს დადებითი გავლენა არა მხოლოდ ტოქსინების აღმოფხვრაზე. პაციენტები აღნიშნავენ, რომ შაკიკი მიდის, კუნთების დამჭერები იკლებს, კანქვეშა ცხიმი მცირდება, გამოიყოფა ჭარბი სითხე, გამოიყოფა კანის გაღიზიანება და სიმშრალე.

ინდოეთის ფეხის მასაჟს ვერასოდეს დაივიწყებს ვინმე, ვინც ერთხელ მაინც გააკეთა ეს

სასიამოვნო მუსიკისა და კომფორტული ატმოსფერო ოთახში, მასაჟისტი თერაპევტს კანს აცილებს ზედმეტი სითხის მიღებას რბილი და გლუვი ბრუნვითი მოძრაობებით. სხეულის ზედაპირზე ზეთს ასხამენ, ის გადის ყველა მნიშვნელოვან უბანს, თავის გვირგვინიდან და თითებამდე.

ინდოეთის მასაჟში გადაადგილების მიმართულება ძალზე მნიშვნელოვანია: ქვედა უკნიდან თავამდე, თავიდან ქვედა უკან, ქვედა უკან უკანა ქუსლებიდან, ქუსლებიდან ქვედა უკან. ამრიგად, სისხლის მიმოქცევა დაჩქარებულია და ნადიის ენერგიის არხები გააქტიურებულია.

თქვენ ვერ იპოვით პლასტიკური ან სინთეზური აქსესუარები ინდოეთის მასაჟის სპეციალისტთან.

ითვლება, რომ ცნობიერება მჭიდროდ არის გადახლართული სხეულზე წერტილებთან და, როდესაც აბჰანგი სწორად ხორციელდება, ბლოკები, ცრურწმენები, რისხვა, აგრესია და უკმაყოფილება მიდიან. მართლაც, ინდოეთის მასაჟის შემდეგ, ბევრი აღნიშნავს დასვენებას, შინაგანი და გარეგანი სიწმინდის შეგრძნებას, შეპყრობილი აზრების ნაკლებობას და სიმსუბუქეს სხეულში.

ინდოეთის სახის მასაჟის კურსი - და მხოლოდ ნაოჭები დარჩება ნაოჭებისგან

ინდური მასაჟის ტექნიკა

აბიჰანგაში, მასაჟი ხორციელდება თითების თითებით, "მაკრატლით", ე.ი. თითი და შუა თითი, ხშირად ოთხი ხელი. დიდი ყურადღება ეთმობა თავს, კისერს, ფეხებს. წნევის ზონები მინიმუმამდეა დაყვანილი. ძირითადი მოძრაობები არის ყაბზობა, რბოლა და შესქელება. ინდოეთის მასაჟზე გაკეთებული აქცენტი კუნთებზე, კანზე და მარმებზეა - სხეულში ენერგეტიკული არხების შერევის უხილავი წერტილები.

ჩვენი ხელები იმსახურებს სიამოვნებას, როგორიცაა ინდოეთის მასაჟი

გარდა კლასიკური ინდური მასაჟის აბჰანგა, არსებობს სხვა, უფრო ვიწრო მეთოდებიც. მაგალითად, Shirodhara. უჩვეულო, მაგრამ ძალიან სასიამოვნო პროცედურა, რომლის დროსაც დიდი ხნის განმავლობაში ზეთი იწვება შუბლზე თხელი ნაკადით.

მინიმალური კომპლექტი ინდოეთის მასაჟისთვის

შამპის მასაჟი არის ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟი, რომელშიც ტაძრების რუბლს შეადგენს, შაკიკისგან თავის დასაღწევად და კონცენტრაციის გასაზრდელად. კეფის, თვალების, სახის კუნთებისგან დაღლილობის შესამსუბუქებლად გამოიყენება ხელმძღვანელის მთელ ზედაპირზე დაჭიმვა, ჩამოსასხმელი და დაჭერით. ხშირად ზეთის ნავთობაც კი ხდება.

ორივეს ერთდროული ინდური მასაჟი ხორციელდება არა მხოლოდ ახალდაქორწინებულთათვის

მარმას მასაჟი არის 107 სპეციალური წერტილის ზეთის მასაჟი, რომელსაც ეწოდება მარმა. როდესაც პრანა თავისუფლად შედის სხეულში, შემოიჭრება მასში და გადის, ადამიანი ხდება ჯანმრთელი, სავსე სიმტკიცით და ინსპირაციით.

მარმას მასაჟი საუკეთესოდ აკეთებს ინდოელი სპეციალისტის მიერ

Snehana - შიდა მასაჟი. უცნაურად საკმარისი, ნავთობზე დაფუძნებული ინდოეთის მასაჟი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ გარეგანი. შინაგანი ორგანოების ზეთით მცენარეული და ცხოველური ზეთების საშუალებით კურნავს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს, შლის ტოქსინებს და ასტიმულირებს შინაგან ორგანოებს.

1996 წლის ოლიმპიადაზე მასაჟი იქნა აღიარებული, როგორც ძირითადი სამედიცინო დახმარება.

უდვარტანა არის სასიამოვნო საკურორტო მკურნალობა, რომელიც იწყება ინდოეთის ზეთის მასაჟით, რასაც მოჰყვება ტანისამოსი ბუნებრივი მცენარეული ტინკით. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, კლიენტი "ისვენებს" - კანი შთანთქავს სამკურნალო ბულიონს. შემდეგ განახლებულია მასაჟი. ისეთი დაავადებებისათვის, როგორიცაა ართრიტი, ართროზი, სახსრების დაზიანებები, ძვლების არარეგულარული ადექვაცია მოტეხილობების შემდეგ, აგრეთვე კუნთების ტკივილის დროს, ინდური მასაჟის გაკეთება რეკომენდებულია ზეთით გაჟღენთილი მცენარეების თბილი ჩანთებით - კიზი.

ინტერიერში აბჰანგი ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც შეხება, სუნი, მუსიკა და ჰაერის ტემპერატურა

ინდური ნასიამის მასაჟი რეკომენდებულია ცხვირის ღრუს და სასუნთქი გზების ქრონიკული დაავადებების დროს. ცხვირი ჩაყლაპილია სამკურნალო ზეთებით. ისინი ნელა და ნაზად გაივლიან სინუსებს, ყელში ეშვებიან და შიგნიდან ათბობენ, ათავისუფლებს ანთებას. ნასიამაას დანიშვნამდე აუცილებელია კონსულტაცია აიურვედის ექიმთან.

სხეულის აღდგენის უძველესი გზა - ინდური მასაჟი თბილი მცენარეული ჩანთებით

ინდური მასაჟი: დადებითი და დადებითი

ინდური მასაჟი წარმოუდგენლად სასარგებლოა. უფრო მეტიც, ყველას. აბჰანგა უნივერსალურია, იგი არ არის მიბმული ტერიტორიასთან, რელიგიასთან, რელიგიასთან. ეს ჯადოსნური პროცესია, რის შემდეგაც იგრძნობა „აღორძინება“. ამასთან, თუ ინდური მასაჟის გაკეთება გადაწყვიტეთ, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ და დარწმუნდით, რომ გააფრთხილეთ მასაჟისტი, თუ გაქვთ:

  • ონკოლოგიური დაავადებები
  • ალერგიული ზეთი ან მცენარეები
  • კანის დაავადებები
  • სიმსივნეები
  • დაზიანებები და მოტეხილობები
  • გადავიდა რთული ოპერაციები
  • ჰიპოტენზია ან ჰიპერტენზია
  • გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები
ინდოეთის მასაჟზე დარეგისტრირებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს

შესაძლებელია თუ არა ინდოეთის მასაჟის გაკეთება საკუთარ თავზე? დიახ! მასაჟის უმეტესი ტიპისგან განსხვავებით, სადაც მხოლოდ მექანიკური მოქმედება ხდება, აბიჰანგა კურნავს დახვეწილ დონეზე. მოქმედებს კანის მეშვეობით შინაგანი ორგანოების, ენდოკრინული და გულსისხლძარღვთა სისტემის მხრივ, იგი აღვიძებს სხეულს ბუნების ძალების დახმარებით.

ხელმძღვანელის მასაჟი ხორციელდება შემდეგი თანმიმდევრობით:

1. პირველი, გაწონასწორეთ ჩაკრები. ეს პირველი ნაბიჯია, რომლითაც ოსტატი აღადგენს თქვენი შინაგანი ენერგიის ბალანსს.

2. შემდეგი ეტაპია დაღლილობის დნობა. ოსტატი იწყებს მხრების, ზედა უკანა და კისრის მასაჟს. ეს საშუალებას გაძლევთ განთავისუფლდეს დაღლილობა და აძლევს სიმშვიდეს და სურვილს გადაადგილება.

3. ხელმძღვანელის მასაჟი თავად. ეს პროცედურის გრძელი ეტაპია, იგი შედგება სხვადასხვა ტექნიკის ერთობლიობისაგან, რომლითაც პაციენტში დაგროვილი დაძაბულობა მოიხსნება და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

4. ასრულებს პროცედურას - ტაძრების მასაჟი. დროებითი უბნები წრიული მოძრაობით მოძრაობენ ქვემოდან. ეს საშუალებას გაძლევთ გაათავისუფლოთ თავის ტკივილი, რომელიც შეიძლება მოხდეს overstrain და სტრესის გამო, და ასევე ათავისუფლებს თვალის დაღლილობას.

ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟის ვიდეო:

ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟი პაციენტს საშუალებას აძლევს სრულად დაისვენოთ, ამიტომ ის სასარგებლოდ მიიჩნევა სტრესის მკურნალობისას, დაღლილობისგან თავის დაღწევაში, უძილობას, თავის ტკივილს, დაძაბულობას, შაკიკის დროს, ეს ასევე ზრდის გონებრივ სიცხადეს. ეს ტექნიკა სასარგებლოა მათთვის, ვინც დროის უმეტეს ნაწილს მაგიდასთან ატარებს.

ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟი მუშაობს ორ მთავარ სფეროში:

  • ფსიქოლოგიურ დონეზე - ენერგიის არხებზე მოქმედება,
  • ფიზიკურ დონეზე, ეს გავლენას ახდენს კუნთების ქსოვილსა და კანზე.

ამ ტიპის მასაჟის შედეგად, სპეციალისტს შეუძლია იმოქმედოს "მარმებზე" - წერტილებზე, რომლებიც დიდი რაოდენობითაა განთავსებული კისერზე, მხრებზე, თავსა და სახეზე. ეს იწვევს სისხლის მიმოქცევის სტიმულაციას, ენერგიის წონასწორობის აღდგენას და სტრესისგან გამოწვეული სტრესი.

ამ ტექნიკის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ხელმძღვანელის მასაჟი საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ სხეულის წონა. მას შემდეგ, რაც ჭარბი წონა ხშირად იქმნება სტრესის გამო, რაც ხელს უშლის სწორ მონელებას, და შედეგად, საკვები სათანადოდ არ შეიწოვება. ხელმძღვანელის მასაჟის დროს, დამამშვიდებელი ეფექტის გამო, აღდგენილია საკვების სათანადო ასიმილაცია, რაც ხელს უშლის სხეულის წონის მატებას, და კიდევ საშუალებას გაძლევთ "დაკარგოთ" ჭარბი წონა.

ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟი აღადგენს სხეულის განკურნების უნარს. ვინაიდან სხეული წონასწორობის მდგომარეობაში აღწევს.

ინდოეთის ხელმძღვანელის მასაჟს აქვს რამდენიმე უკუჩვენება და გვერდითი მოვლენა. სესიის შემდეგ ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს მცირე თავბრუსხვევა, დაღლილობის შეგრძნება, კუნთების ტკივილი. გვერდითი ეფექტების ხანგრძლივობა არ არის გრძელი (დაახლოებით 2 საათი), რის შემდეგაც, კონცენტრაცია და ენერგიის ადიდება იზრდება.

მასაჟის ამ ტიპის თავიდან აცილება უნდა მოხდეს იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელდნენ ან განიცდიან კისრის ან ხელმძღვანელის დაზიანებას, ასევე თრომბოზის ან სპონდილიტის შემთხვევაში. და ასევე ძალიან დაბალი ან მაღალი არტერიული წნევით, ეპილეფსიით, დიაბეტით, ნებისმიერი გულის დაავადებით ან კიბო. აქედან გამომდინარე, მასაჟის მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

მედიცინაში, ძნელია ამის გაკეთება სპეციალური აპარატებისა და ხელსაწყოების გარეშე. Так в хирургии, да и в других сферах медицины, нужны приборы для удаления жидкости. В этом помогут аспираторы — отсасыватели медицинские, порой незаменимые в медицине.

გაიცინეთ პატარა, თავით მასაჟი მატარებელში:

დასკვნა: დაუკავშირდით სპეციალისტებს.

ინდური მასაჟის უპირატესობები

ზემოთ აღწერილი ინდური მასაჟის თვისებების გარდა, მას დადებითი გავლენა აქვს სახსრებზე. ნაზი მოძრაობები არ აზიანებს ძვალს, მაგრამ ამავე დროს ათბობს კანს, რაც ძალიან სასარგებლოა ოსტეოქონდროზის, ოსტეოპოროზის და ართრიტის დროს. სხვათა შორის, ეფექტის გასაუმჯობესებლად, ამის გაკეთება შეგიძლიათ აბანოშიც კი.

პროცედურის დროს გამოყენებული ზეთები ხელს უშლის დაბერებას, ხელს უშლის ცელულიტს და გაჭიმვის ნიშნებს. ინდოეთის მასაჟი იდეალური არჩევანია მათთვის, ვინც წარმართავს ცხოვრების განმავლობაში დანამატს, ხშირად იმყოფებიან სტრესულ სიტუაციებში, მთლიანად ჩაბარდნენ მუშაობას.

ინდოეთის თერაპია ამშვიდებს ნერვებს, საშუალებას მისცემს მათ დაივიწყონ ყველა პრობლემა, სხვაგვარად შეხედონ სამყაროს და საკუთარ თავში უფრო მეტად დარწმუნდნენ. ხელმძღვანელის მასაჟი გააუმჯობესებს თმის მდგომარეობას და ხელს შეუწყობს მათ ზრდას. გარდა ამისა, გაათავისუფლოს თავის ტკივილი.

მასაჟის თერაპიის ჩვენებები

ინდოეთის თერაპია სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დროს. ეს ასევე დაეხმარება მოშორებას:

  • შაკიკი
  • ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევები,
  • იმუნიტეტის შესუსტება
  • ოსტეოქონდროზი,
  • რესპირატორული სისტემის დაავადებები
  • სიმსუქნე
  • სხვადასხვა წარმოშობის მწვავე ტკივილის სინდრომი,
  • თრომბოფლებიტი და თრომბოზი.

ეს არის მასაჟის ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც დადებითად აისახება ადამიანს, როგორც მთლიანზე. განწყობა იზრდება, მოქმედების სურვილი ჩნდება, ფიზიკური ტკივილი ქრება.

ძირითადი ტიპები

სომა - ნაზად შეიმუშავა პაციენტის მთელი სხეული. სამკურნალო ზეთი ინდივიდუალურად შეირჩევა. პროცედურის ხანგრძლივობაა 60 წუთი. ეფექტი ამ დროის განმავლობაში იგივეა, რაც რამდენიმე დღის დასვენების შემდეგ.

მიუხედავად იმისა, რომ ისვენებთ დასვენების დროს, თქვენს სხეულში ხდება ცვლილებები: ფიგურა რეგულირდება, კანქვეშა ქსოვილის მდგომარეობა გაუმჯობესებულია, კანი გაუფერულდება, ფიზიოლოგიური პროცესები ნორმალიზდება, კონცენტრაცია გაუმჯობესებულია, დაღლილობა ქრება და მასთან ერთად ქრება სტრესი.

დჰარა - ამშვიდებს ტვინს, გამორიცხავს უარყოფით აზრებს, ამშვიდებს. ათავისუფლებს თავის ტკივილს, გამორიცხავს სტრესს, ხელს უწყობს სხეულის გაჯანსაღებას, ათავისუფლებს დაძაბულობას მხრებზე და კისერზე. თერაპიის ხანგრძლივობაა 45 წუთი. მთელი ამ ხნის განმავლობაში თბილი ზეთის ნაზი ნაკადი შუბლზე მიედინება.

მასუფის - შესრულდება არომატული ფხვნილების ფხვნილების გამოყენებით. შესანიშნავი არჩევანი მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს. პაციენტის სხეული ფხვნილით არის გაფხვიერებული და მასაჟი დაიწყო. ოსტატების მოძრაობები ერთდროულად ჰარმონიული და გაპრიალებული. პროცედურის დაწყებისთანავე გონებრივად იფრინავთ თბილ ქვეყანაში, სადაც არის სუფთა ზღვა და სუფთა ჰაერი.

NAVAR - მთავარი ინგრედიენტი არის სამკურნალო ბრინჯი, მოხარშული რძის შემადგენლობაში და მცენარეული decoction. მას შემდეგ, რაც ისინი მოთავსებულია სპეციალურ ჩანთაში მასაჟისთვის და იწყება პროცედურა. ეს ხელს შეუწყობს სახსრების მოცილებას, რევმატიული დარღვევების მიღწევას, კუნთების ტონის ნორმალიზებას და პოზირების გაუმჯობესებას.

პოდი. ქიზი - ბოსტნეულის ფხვნილები გახვეული ქსოვილით და თბება ტაფაში ზეთში. ფეხების დაბანის, თავისა და სხეულის მასაჟის და ზეთების გამოყენების შემდეგ, სპეციალისტები იწყებენ ჩანთების დამუშავებას. მათი მოქმედებები პატენტირებულია.

თერაპია საშუალებას მოგცემთ მოშორდეთ კუნთებისა და სახსრების პრობლემებს (ართროზი, ართრიტი, დამბლა, ტრავმირების შემდეგ მოძრაობის პრობლემები და ა.შ.), ასევე დავემშვიდობოთ ზედმეტი ფუნტებისა და ცილულიტის დროს.

აბიჰანგა - ძველი აიურვეული მასაჟი სამკურნალო ზეთებისა და მცენარეული ექსტრაქტების გამოყენებით. იგი ხორციელდება ორი ექსპერტის მიერ. პროცედურა მიზნად ისახავს დახვეწილი ორგანოების სისტემის დაბალანსებას. სპეციალისტების მოძრაობები გულიდან პერიფერამდე მიდის.

უდვარტანა - ეს თერაპია მიმართულია მაქსიმალური წონის დაკლებისკენ. ღრმა მასაჟი, რომელიც ხორციელდება მცენარეული ფხვნილების გამოყენებით. ამ პროცედურის დასრულების შემდეგ, ადამიანი იგრძნობს წარმოუდგენლად თავდაჯერებულს, დაღლილობა „ამოიღებს“ ხელით. გაუმჯობესდება მეტაბოლიზმი, გაიზრდება სისხლის მიკროცირკულაცია, კანი გახდება უფრო აბრეშუმისებრი და რბილი.

მასაჟის თერაპია - წმინდა ალგორითმის წყალობით: ალტერნატიული აკუპრესურა დაავადებულ ადგილებში ღრმა რელაქსაციით, ადამიანი სწრაფად აღდგება. პროცედურა ხორციელდება სეზამის ზეთის გამოყენებით. სხდომა მთავრდება თავისა და სახის მასაჟით.

ტრადიციული მასაჟი - შედარებულია იოგასთან. პროცედურის დროს, სამაგისტრო იბრუნებს თქვენს სხეულს, იჭიმება და გეხმარებათ სხვა სასარგებლო პოზების მიღებაში. მასაჟი მოქმედებს სხეულის ყველა ნაწილზე, დიდ ყურადღებას აქცევს სახსრებს, ტერფებსა და ხელებს. ეფექტი თერაპიის შემდეგ: მოქნილობის გაზრდა, სტრესის მოცილება და დაღლილობა.

არომატის მასაჟი - ძალიან სასიამოვნო პროცედურა. შესრულებულია როგორც კლასიკური, მაგრამ ავსებს ეთერზეთების სასიამოვნო სუნი სუნი ინდოეთის სანდლის ხის ხისგან.

სახის მასაჟი - მშვენივრად ებრძოდა სტრესს. აღადგენს ფერს და აღადგენს კანის სიახლეს. გარდა ამისა, მას აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. იგი ხორციელდება სპეციალური კრემების გამოყენებით, რომელიც შედგება პაპაიას ხილისგან. დასასრულს, ნიღაბი მორგებულია.

ფეხის მასაჟი - პროცედურა, რომელიც მყისიერად მოდუნდება და საშუალებას გაძლევთ დაივიწყოთ ყველა პრობლემა. ეს არის ტერფის ზონის აკუპრესურა. პირველი, სამაგისტრო ამუშავებს ფეხს, შემდეგ კი ნელა იზრდება მუხლზე. სხდომა მთავრდება მასაჟით ცხელი (მაგრამ მაინც მშრალი) პირსახოცით.

ნავთობის შემადგენლობის არჩევანი

ინდური მასაჟისთვის დამახასიათებელია ზეთების დიდი რაოდენობით გამოყენება: 26 ტიპი, რომელთაგან თითოეული შედგება 7-30 ბალახისაგან. ზეთის მომზადების დროს სპეციალისტი იღებს მხედველობაში, როგორც წელიწადის დროს, ასევე პაციენტის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს.

ყველა ნავთობის კომპოზიციის საფუძველია სეზამის ზეთი (ზოგჯერ ჩანაცვლება ქოქოსით ან ზეთისხილით). გამოიყენება მხოლოდ სამკურნალო კომპონენტები, რომლებსაც არ შეუძლიათ სხეულის დაზიანება.

გამოყენებამდე, ზეთი გაცხელდება და პაციენტის კანზე მიმართა საჭირო რაოდენობით. ძველად კარაქის ნაცვლად იყენებდნენ ბარდა ფქვილს ან ტალკუმის ფხვნილს. თანამედროვე კოსმეტოლოგია წარმოგიდგენთ მრავალფეროვან ფხვნილებს ზეთოვანი კანისთვის, რომელიც მოიცავს მინერალურ და მცენარეულ კომპონენტებს.

მგრძნობიარე კანისთვის მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ მინიმალური ზეთი ან მთლიანად შეცვალოთ იგი გელით. პროცედურების შემდეგ, კანი უფრო ხავერდოვანი, რბილი და ჯანმრთელი იქნება.

ხელმძღვანელის მასაჟი

ამ მასაჟის მთავარი მიზანი სტრესის მოცილებაა, რომელიც სხეულის ყველა ქსოვილში გროვდება. ეს ასევე ხელს უწყობს შეპყრობილი აზრებისგან თავის დაღწევას, მუდმივ შფოთვას, ლეტარობას. შესაფერისია მათთვის, ვინც სწრაფად ცხიმიანი თმისაა, ასევე მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად გაიზარდოს სქელი და აყვავებულ თმა.

აღსრულების ტექნიკა არის ნასესხები ძველი ინდოეთის სამკურნალო სისტემიდან. განზავებულია თანამედროვე ცოდნით. სხდომა გრძელდება არა უმეტეს ნახევარი საათისა. ამჯერად საკმარისია შუბლზე, თავზე, კისერზე მასაჟი. სპეციალისტის ხელების ზემოქმედება არ არის ძლიერი, რაც არ იწვევს დისკომფორტს.

ოთახში განსაკუთრებული ატმოსფეროა: წყნარი და სასიამოვნო მუსიკალური ხმები, სურნელოვანი სანთლები იწვის. პროცედურის დასრულების შემდეგ, ადამიანი თავს უფრო ძლიერად გრძნობს და მზად არის ახალი საქმეებისთვის.

მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად, საჭიროა წელიწადში ორჯერ 5-10 სესიის გავლა.

  1. ქსოვილის ჟანგბადით უზრუნველყოფა.
  2. თავის ტკივილის აღმოფხვრა.
  3. ტოქსინების მოცილება.
  4. ხედვის გაუმჯობესება.
  5. კუნთების დაძაბულობის შემცირება.
  6. დეპრესიისა და შფოთვის აღმოფხვრა.
  7. თმის ზრდის გაუმჯობესება.
  8. ენერგიითა და ენერგიით ავსება.

უკუჩვენებები

ვინ და რა პირობებში არ უნდა წავიდეს ინდოეთის მასაჟისთვის:

  • სისხლის დაავადებებით
  • სისხლძარღვების ანევრიზმით,
  • მწვავე დაავადებებისა და მაღალი ტემპერატურის დროს,
  • ლიმფური კვანძების ზრდით,
  • ჩირქოვანი ხასიათის ანთებითი დაავადებებით,
  • ოსტეომიელიტის დროს
  • თრომბოზით,
  • სიმსივნის არსებობისას,
  • კრიზისებში
  • ნაწლავის დარღვევებით
  • ვარიკოზული ვენებით,
  • თირკმლის ფუნქციის დარღვევით,
  • წყლულები, საშვილოსნოს სისხლდენა, თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებები,
  • ფსიქიური დაავადებით
  • მიოკარდიუმის იშემიით.

ინდური მასაჟით სარგებლობისთვის შორს არის ყოველთვის საჭირო ამ ქვეყანაში წასვლა. ზეთების გამოყენებასთან ერთად ნამდვილ თერაპიას განახორციელებენ ჩვენი სპეციალისტები, რომლებმაც დაიმკვიდრეს უნარები ინდოეთის მასაჟისტებისგან.

გაითვალისწინეთ, რომ მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში თანამედროვე ოსტატებს შეუძლიათ შეასრულონ ეს პროცედურა არა უარესზე, ვიდრე ინდოეთში მასაჟისტი. მასაჟის თერაპიის ეფექტი იგივე იქნება.

Pin
Send
Share
Send
Send