სასარგებლო რჩევები

8 გზა საყვარელი ადამიანის ნდობის დასაბრუნებლად, როდესაც, როგორც ჩანს, ყველაფერი დაკარგულია

Pin
Send
Share
Send
Send


ამას წინათ მკითხეს, თუ როგორ უნდა დაიბრუნოთ საყვარელი ადამიანის ნდობა. პასუხს ვაპირებდი ... და ვფიქრობდი.

ეს საკითხი საეჭვოა. ნდობა არ არის ის, რაც მოცემულია, არის აღებული ან დაბრუნებული. ეს ორი ადამიანის კონტაქტის საკუთრებაა და იგი დაიბადა კომუნიკაციის პროცესში. თუ ადამიანი თავიდანვე ენდობა უცნობს, მაშინ რაღაც არ არის ცუდი გარემოში ურთიერთქმედების გზით.

ახალი და უცნობი საფრთხეს უქმნის და მიზანშეწონილია, პირველ რიგში, უფრო ახლოს მივხედოთ. ნდობა შეიძლება გაიცეს "კრედიტით", მაგრამ ასეთ შემთხვევებში რისკია, რომ დაკარგვის არ ეშინიათ.

დაკარგული ნდობის შესახებ საუბრის ჩვეულებრივი კონტექსტი არის მეგობრებისა და მოყვარულების ურთიერთობა. ასეთ ურთიერთობებში არსებობს უამრავი ჩუმად შეთანხმება: იყოთ ერთგული, შეინარჩუნოთ თქვენი სიტყვა, არ დააზიანოთ მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი. მაგრამ, უნივერსალური პრინციპების გარდა, გაურკვეველი მოთხოვნები შეიძლება იყოს უნიკალური - და ძალიან თავისებური.

ერთმა გოგომ, რომელიც მისი მეგობრის მხრიდან „ერთგულ ნდობაზე“ საუბრობდა, მიანიშნა, რომ იგი ღალატად იქცა, სხვასთან ერთად ცეკვავდა. მაგრამ არავის უთქვამს, რომ მან ხელი მოაწერა ხელშეკრულებას ”მხოლოდ შეყვარებულთან იცეკვო”. არსებობს მრავალი ასეთი შემთხვევა, ამიტომ აზრის დაზუსტება აზრი აქვს: იცის თუ არა პარტნიორმა იმ მოლოდინების შესახებ, რომელთა შესრულებაც მისი მოვალეობაა?

მაგრამ შეჩერდით ყველაზე გავრცელებულ შემთხვევებზე: ღალატი, სიცრუე, დანაპირების შესრულება. როგორ დავიბრუნოთ მისი ნდობა, თუ ეს შეცდომაა და არა თანმიმდევრული გარღვევა?

პატიება არ გამოსწორებს სიტუაციას. ეს არ გააუქმებს ტკივილს და არ აღადგენს ნდობას.

არასწორი გზა არის შეეცადოთ პატიება. ამ სცენარში ორი როლი არსებობს: დამნაშავე და მოსამართლე, რომელიც ასევე არის პროკურორი. დამნაშავე უკვე ნასამართლევია და მას მხოლოდ მოსამართლისთვის მოსყიდვის მოსყიდვა შეუძლია, რათა შეამსუბუქოს ან შეცვალოს სასჯელი. ასე რომ, პარტნიორი, ”დანაშაულის გამოსყიდვა”, ფაქტობრივად, ცდილობს სხვის მოსყიდვას. ამ სიტუაციაში, დამნაშავე და ღიად ჩანს ბევრი რისხვა, პირიქით, ვინც ცდილობს პატიების მიღებას.

მაგრამ პატიება არ გამოსწორებს სიტუაციას. ის არ გააუქმებს მიყენებულ ტკივილს და არ აღადგენს ნდობას. ეს არ იმუშავებს და "კვლავ მოიპოვებს ნდობას". აქ კვლავ იქმნება არაერთი წონასწორობის როლი: გულმოწყალების პრეტენზია და ის, ვინც გულწრფელად აფასებს მის მცდელობებს. ”თქვენ სცადეთ ცოტათი!” არის ხელსაყრელი პოზიცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად გამოხვიდეთ არსებული მდგომარეობიდან.

ნდობის აღდგენა შეუძლებელია, თუ მასში მხოლოდ ერთი მონაწილეობს, ხოლო მეორე ტახტზე მყოფი მოსამართლის ან სუვერენული. „მოტყუებულთა“ მხრიდან - სადისტი აგრესიის ტალღა, დაჩაგვრის სურვილი. „მოღალატის“ მხრივ - სიბრაზე, რომელიც იზრდება ნდობის აღდგენის მცდელობებით, ერთმანეთის მიყოლებით არ განიცდიან.

ამ სცენარში პატიება ან „ახლად დამსახურებული ნდობა“ არის გამოგონილი, და ეს აშკარა ხდება, როდესაც დამნაშავეს ახსენდება წარსული ცოდვები, ზუსტად იცის თუ სად აქვს მას ტკივილის წერტილი. საკუთარი „უდანაშაულობის“ გრძნობა და სხვის „ცოდვა“ ანადგურებს ნებისმიერ ურთიერთობას და უარყოფს ყოველ დიალოგს.

ნდობის აღდგენა ურთიერთ პროცესია. თუ ორივე პარტნიორი ამის გაკეთებას ცდილობს, მაშინ შესაძლებელია. არა "როგორ დავიბრუნოთ თქვენი ნდობა", არამედ "რა უნდა გავაკეთოთ ჩვენს ურთიერთობებთან, რომელშიც ის დაიკარგა". და აქ მნიშვნელოვანია ხარისხი, რომელიც წარმოიშობა მხოლოდ ერთმანეთის მიმართ ურთიერთდამოკიდებულებით: გულწრფელობით.

ნამდვილ კონტაქტს, რომელიც გამოიხატება დიალოგში, შეხედულებისამებრ შეცვლის მზადყოფნას, აქვს სამკურნალო ძალა.

გულწრფელად საუბარი შენს ტკივილზე იმის გამო, რომ საყვარელი ადამიანისთვის ტანჯვა შეგიქმენი, შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც პირიქით, ეს არ არის მოსამართლე ან ბატონი, არამედ იგივე ტანჯვა. სხვისი გამოცდილებისადმი ღიად ყოფნა საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ მისი გულწრფელობა, ხოლო ბრალდებებზე საუბრის ან თავიდან აცილების მიზნით, თავიდან აიცილოთ მგრძნობელობა.

ნდობის მოპოვება შეუძლებელია, ის მხოლოდ ხელახლა შეიძლება დაიბადოს: ორი ღია, შიშველი ცნობიერების კონტაქტის საშუალებით, როდესაც გრძნობთ, რომ არ არსებობს ქვეტექსტი, ამ გამოცდილებისთვის არ არსებობს მეორე დასასრული. თქვენ მხოლოდ გულით შეგიძლიათ იგრძნოთ ეს - და შეგიძლიათ "აპატიოთ" თქვენი თავი, რამდენიც გსურთ.

რა ხდება შემდეგ? ისაუბრეთ მათ ურთიერთობებზე, მათში აშკარა და იმპლიციტურ შეთანხმებებზე, იმაზე, თუ რა შეიძლება შეიცვალოს. ორი ადამიანის კონტაქტს აქვს სამკურნალო ძალა - ნამდვილი კონტაქტი, რომელიც გამოიხატება დიალოგში, საკუთარი აზრის შეცვლის მზადყოფნაში, და არა დაარწმუნოს თანამოსაუბრე ან აიძულოს იგი გააკეთოს ის, რაც გსურთ.

1. არ შეეცადოთ შეამციროთ აქტით გამოწვეული ტკივილი

მოტყუებული ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეს სინამდვილეში. როდესაც გულწრფელად ცდილობთ კითხვებზე პასუხის გაცემას, შეგიძლიათ შეგნებულად ან არ დატოვოთ გარკვეული დეტალები, ან თავი შეიზღოთ ზოგადი პასუხებით. და ამავე დროს გაითვალისწინებ, რომ არ მოტყუებულხარ.

თქვენი პარტნიორი იგრძნობს, რომ მისგან რაღაც იმალება. და ზოგიერთი დეტალი დროთა განმავლობაში გამოვა, და ეს გადააქცევს მას ცხოვრებას, ვინც მოტყუებულა კოშმარად. ყველაფრის სიმდიდრით შეგროვებას, ის მუდმივად საკუთარ თავში შეინახავს საშინელი ღალატის სურათს და მისი ცხოვრება ჯოჯოხეთში გადაიქცევა.

მაგრამ იმაზე საუბარი, რაც მოხდა, არ არის საუკეთესო გამოსავალი. არ არის საჭირო რაიმეიმეს დამალვა. ამ რთულ ეტაპზე გასასვლელად, თქვენ ყველაზე უარესი უნდა გადარჩოთ და იგრძნოთ ტკივილი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეხორცება არ მოხდება. ნუ შეეცდებით ტანჯვის შემცირებას, რადგან ამ შემთხვევაში საუკეთესო მედიცინა დროა.

როგორ აღვადგინოთ პარტნიორის ნდობა

როდესაც ადამიანი რაიმე ქმედებით, საქმით ან მათგან რიგით ანადგურებს ნდობას, მისი პარტნიორი წყვეტს „სიტყვით“. ნდობის აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ კონკრეტული მოქმედებების სერიის მეშვეობით.

შემოთავაზებული მეთოდები შესაფერისია იმ წყვილებისთვის, რომელთაც სურთ ურთიერთობის შენარჩუნება და მათში ნდობის აღდგენა. სიტუაციის გამო, რამაც გაანადგურა ნდობა და მისი აღდგენის შემდგომი ქმედებები, ხდება ფასეულობების გადაფასება და ურთიერთობების გადატვირთვა.

ურთიერთობაში ნდობის არსებობა პირადი თავისუფლების გარანტიაა. ამიტომ, ნდობის დაბრუნების ფასი თავისუფლების შეზღუდვაა. ფასი შეიძლება იყოს დაბალიდან ძალიან ძვირი. შეარჩიეთ ისეთი ვარიანტები, რომლებიც თქვენს და თქვენს პარტნიორს შეესაბამება. ურთიერთობების აღდგენის საკითხზე მნიშვნელოვანია შეთანხმება!
ეთანხმებით, რომ თქვენი პარტნიორი:

2. მთელი სიმართლე გითხრათ, და კიდევ ცოტა მეტი

ურთიერთობაში ნდობა ძალიან მყიფეა. თუ თქვენ ერთხელ ტყუილში აღმოჩნდით, საუკეთესო სტრატეგია არის თქვენს საყვარელ ადამიანს მთელი სიმართლე გითხრათ.

პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი რობერტ ვეისი აღნიშნავს, რომ ნდობის აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ თქვენი ურთიერთობის შეუცვლელი ნაწილის სრულ გამჭვირვალეობასთან ერთად. და ეს ეხება წვრილმანებსაც კი. თუ მეგობართან ერთად ბარში მიდიხართ, უბრალოდ აცნობეთ თქვენს სულიერ მეგობარს. არ არის საჭირო უფრო "უვნებელი" ადგილების შექმნა, სადაც სავარაუდოდ მდებარეობს.

Pin
Send
Share
Send
Send